blog du cdi du collège Jean Rostand à Biarritz

Que vous soyez ou non jeune fumeur, voila un livre très bien construit rempli de conseils pour vous aider à vous sortir de cette dépendance qui gagne chez vous peu à peu du terrain. Ce livre vous montrera que vous n’êtes pas le seul dans ce cas que des solutions existent et que beaucoup veulent faire ce que vous revez de faire: stopper la consommation de cigarette ou, mieux, ne pas commencer…

Beaucoup de personnes commencent surtout pour « affirmer leur identité » ou pour « faire comme les grands » ou bien encore pour séduire.

Pour la plupart, ils sont adolescents, ils vont au collège ou au lycée et, malgré les fortes recommandations de leurs parents,  la tentation est trop grande, ils prennent eux même la décision de faire « le grand saut » et ils essayent en prenant le risque d’être dépendants, et c’est ce qui arrive pour plus des trois quarts des jeunes fumeurs.

Des adultes sont aussi livré leur témoignage, ils affirment qu’ils: »vivent un véritable calvaire pour arrêter la cigarette » ou qu’ils « regrettent d’avoir essayé ».

Ce livre parle des risques de santé que vous encourez en fumant régulièrement. Certains vous disent qu’il faut faire du sport pour éliminer les méfaits du tabac mais sachez que même les sportifs sont atteints comme tous le monde par les effets néfastes du tabagisme, que plusieurs personnes meurent chaque années d’un cancer du poumon.

A la fin du livre, vous trouverez une rubrique  « adresses utiles » recensant des bonnes adresses comme le CNCT (Comité National Contre le Tabagisme).

Ce livre fait aussi partie de la collection « Oxygène »(dès 11 ans)  qui propose tout une série de sujets très variés, comme le divorce, la lecture, l’amour, l’amitié…

Pour les plus grands (a partir de 13 ans) il existe aussi la collection « Hydrogène » qui aborde cette fois des sujets plus complexes ou qui ne concernent pas les plus jeunes. Je vous informe que ces deux collections sont également disponible au CDI.

Pour finir, un lien avec le site Tabac Info Service.

Paul LASBARRERES-CANDAU-6e D