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Archive pour la catégorie ‘Santé’

Intervention sur les addictions

addict

Le jeudi 13 mars et le mardi 18 mars tous les élèves de 6èmes ont assisté à l’intervention sur les addictions , avec Éléonore, animatrice de l’A.N.P.A.A ( Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictions ) .

Addictions : Quelqu’un qui est dépendant d’une drogue ou d’une activité.

Éléonore nous a dit qu’on pouvait être accro aux jeux vidéo , à la nourriture , aux drogues , jeux d’argent (grattage , poker , pari en ligne ) , au sexe , à l’ alcool et au tabac …

Si les gens dépendants n’ont pas leur drogue, ils ont des symptômes comme la transpiration , les tremblements , l’ angoisse …

Elle nous a expliqué que :

  • Si une maman enceinte fume ,le bébé risque d’être asthmatique

  • Le cannabis n’est pas légal en France

  • La cigarette classique est plus dangereuse que la cigarette électronique (même si on ne connaît pas encore les risques)

Lors des deux interventions, nous avons fait des jeux :

  • un jeu cartonné avec des affirmations (exemple : « Fumer aggrave l’acné » ) et indiquer sur un panneau s’il s’agit d’une « info » ou d’une « intox »

  • un jeu pour apprendre à ne pas se laisser influencer

Le sommeil c’est quoi ?

 C’est le jeudi 16  janvier que les 6eB ont eu l’ intervention de Madame Britsch l’infirmière du collège .Elle est venue nous parler du sommeil.

 Elle nous a expliqué qu’ il y avait plusieurs étapes avant de nous endormir .

 Elle nous a parlé des durées de sommeil :

  • bébé : 14 heures

  • enfants de 3 à 5 ans : 12 heures

  • enfant de 10 ans : 8 à 10 heures

  • adultes : 6 à 8 heures

  • personnes âgées : 6 à 8 heures de sommeil + une sieste

Elle a indiqué qu’ ‘il ne fallait pas trop boire de boissons sucrées avant de s’endormir.

Voici quelques conseils pour mieux dormir :

  • Pas de repas trop tard ou trop copieux.

  • Pas de films d’horreur ou violents à la télévision.

  • Pas de jeux électroniques : playstation , nintendo , Wii …

Bonne nuit à tous !

bonne nuit

 

 

Le tour du monde !!!

Tour du monde des saveurs 2014

5 continents / 5 repas à thème

Afin de découvrir d’autres saveurs , le chef de cuisine propose aux élèves du collège Henri-Wallon un  » tour du monde  » des cuisines . Tous les mois les élèves choisiront une destination :  au chef de composer le menu   pour le 3ème jeudi du mois !

Les saveurs que les élèves pourront choisir sont :

  1. L’Inde ( Asie )

  2. Le Mexique ( Amérique )

  3. L’Espagne ( Europe )

  4. La Tunisie ( Afrique )

  5. La Nouvelle Zélande ( Océanie )

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