Pourquoi suivre une formation en Auto Hypnose ?

Pourquoi suivre une formation en Auto Hypnose ?

28 août 2022 0 Par nicolas

L’autohypnose est un état de conscience dans lequel une personne se plonge-t-elle même dans un état modifié de consciente. Cet état peut être induit par des moyens naturels ou par l’utilisation d’un stimulus externe. Plusieurs professionnels de la santé et experts en santé mentale ont loué les propriétés curatives de l’autohypnose et l’ont recommandé pour plusieurs problèmes de santé. De plus, l’autohypnose peut vous aider à obtenir plusieurs résultats souhaitables. Cécile Marie-LUCE, formatrice en hypnose vous explique ce que l’hypnose, et les bienfaits de se former à cette pratique.

Petite histoire de l’hypnose

L’hypnotisme, la pratique consistant à induire un état de transe chez une autre personne, est l’un des sujets les plus fascinants et les plus controversés. Bien qu’elle soit pratiquée depuis l’Antiquité, elle fait toujours l’objet de recherches et de discussions. Le concept de l’hypnotisme est qu’un individu peut accepter les suggestions de son médecin afin de se remettre d’une maladie ou d’améliorer sa santé. Les médecins utilisent l’hypnose comme moyen de traitement pour tout, de l’hypertension au chagrin en passant par les maux de dos. Du traitement des maux de tête aux interventions chirurgicales sans anesthésie, l’hypnose peut être extrêmement bénéfique lorsqu’elle est utilisée correctement.

Beaucoup de gens se réfèrent à l’hypnose comme étant simplement un type de sommeil ; cependant, ce n’est pas tout à fait exact. L’hypnotisme a de nombreuses formes distinctes, chacune avec ses propres utilisations et ses avantages. Par exemple, il existe différents types de transe hypnotique comme la catatonie et la locution. Un sujet en transe peut avoir des problèmes de mémoire et se comporter comme s’il était « sous l’eau » ou « endormi » lorsqu’il est dans un état catatonique. De plus, la question du langage pendant une transe est également importante – certains pensent que certaines langues plongent les gens dans des transes plus profondes que d’autres. Un sujet dans un état locutionnel peut parler, mais peut avoir des difficultés à articuler clairement en raison du fait qu’il ou elle peut parler intuitivement plutôt que verbalement. Le langage unique utilisé par les locuteurs intuitifs peut rendre difficile pour d’autres personnes de comprendre ce que le sujet essaie de communiquer.

Que se passe-t-il durant l’hypnose ?

Lorsque vous êtes dans un état hypnotique, le processus de guérison naturel de votre corps s’améliore. C’est parce que votre esprit dirige tous vos muscles pour envoyer des signaux de guérison aux organes et aux structures de votre corps. Il améliore par ailleurs votre mémoire musculaire afin que vous puissiez rapidement revenir à l’état d’auto-hypnose en cas de besoin. De plus, l’auto-hypnose est une méthode efficace pour gérer le stress, l’anxiété et la dépression. Cela vous aide à vous concentrer sur les émotions positives plutôt que sur les émotions négatives et réduit l’effet de ces émotions sur votre esprit et votre corps.

Dans quels cas utiliser l’hypnose ?

Vous pouvez utiliser l’auto-hypnose pour améliorer vos performances physiques. Par exemple, les coureurs utilisent l’auto-hypnose pour augmenter leur endurance avant les compétitions ou les longues courses. Vous pouvez aussi utiliser l’auto-hypnose pendant l’entraînement pour améliorer certains aspects de votre routine de conditionnement physique (comme la flexibilité). L’auto-hypnose est un excellent moyen de s’améliorer dans n’importe quel sport si elle est utilisée correctement. Les artistes martiaux utilisent l’auto-hypnose lors de leurs séances d’entraînement quotidiennes pour les aider à se concentrer sur leurs mouvements sans que la fatigue interfère avec leurs performances. De plus, de nombreuses personnes utilisent l’auto-hypnose pour arrêter de fumer ou d’abuser de l’alcool puisque ces méthodes interfèrent avec la conscience normale, et permettent de lutter contre les addictions. Par ailleurs, les TOC ( troubles obsessionnels compulsifs ) sont souvent traités par l’hypnothérapie.