C’est l’hiver, il fait froid et humide et tous les terrains de football et de rugby sont gelés. C’est le moment de se mettre au basket ! BDC News vous accompagne pour vos premiers dribbles !

Les règles 
Au basket, on joue avec les mains. On est obligé de dribbler (faire rebondir la balle) lorsque l’on a le ballon.
On ne court pas après la balle car on doit choisir de marquer un joueur au début de la partie et on ne le quitte plus !

Les techniques à connaître

• Dribbler : il faut apprendre à faire rebondir la balle régulièrement. Passer : pas de jeu collectif sans passes !
• Sauter : indispensable pour les dunks et les interceptions de balle.
• Tirer : le secret pour des lancers-francs réussis !

 

L’équipement
Voilà ce dont tu auras besoin pour jouer au basket : un ballon (de basket bien sûr!), une tenue adaptée (maillot et short) et des chaussures montantes qui adhèrent au terrain. N’oublie pas ta gourde : l’eau est la pire ennemie des courbatures !

• Maxence Meunier