Un guide simple pour mieux gérer son alimentation

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Troubles du Comportement Alimentaire, boulimie, anorexie, obésité, surpoids etc. sont des problèmes que la majorité de la population occidentale rencontre de près oud e loin. Ce documentaire en cinq parties aide à faire le point sur l’alimentation, les habitudes alimentaires parfois mauvaises, leurs origines et lerus effets sur la santé. Il a le mérite d’être écrit simplement, sans préjugé, et d’offrir des pistes pour remédier à ses difficultés. Il permet d’avoir les idées claires sur ces questions et assi de réfléchir sur nos modes de vie : quelle image ai-je de moi-même ? Quelle pression de la famille, des médias ? Qu’en est-il aussi du stress, du perfectionnisme, de l’hyperactivité ?

Voici donc un ouvrage où, en matière de santé, le physiologique rejoint le psychique.

Références :

Titre : Trop gros, trop maigre ?

Auteur : Odile CLERC

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