Bonjour à tous,
Suite à quelques difficultés, nous vous partageons ici la méditation de la semaine.
Convaincues des bienfaits de cette pratique et particulièrement en ces moments difficiles. Nous vous encourageons à maintenir ce rituel quotidien.
« La méditation de pleine conscience nous amène à nous recentrer sur nous-même et notre bien-être, à avoir pleinement conscience de ce que nous faisons et à accepter nos émotions… »
La méditation peut donc être un petit outil à faire en famille qui vous apportera (nous l’espérons) sérénité et bien-être.
Prenez soin de vous…
Claire et Marie
Source image: https://livre.fnac.com/a10878991/Eline-Snel-Calme-et-attentif-comme-une-grenouille-NED#omnsearchpos=1
Source audio: https://livre.fnac.com/a13155626/Marine-Locatelli-Heureux-et-detendu-20-secrets-pour-t-aider-a-vivre-mieux#omnsearchpos=1
