Et voilà, la méditation de la semaine: « L’intention du matin »
C’est la dernière méditation de Shamata issue du livre Heureux et détendu de Marine Locatelli.
Cette méditation peut aussi être pratiquée en début de matinée avant d’attaquer la journée… à toi de voir, le moment le plus propice pour toi…
Belle et douce méditation!
