« Après un tant pis, il y a toujours un tant mieux! »
Défi du mercredi…
Pour ce mercredi, nous te proposons un défi: « dessiner ta corona-maison ou ta corona-chambre ».
A la manière de l’illustratrice Penelope Bagieu nous t’invitons à imaginer ton lieu de confinement idéal.
Pour en savoir plus tu peux te rendre sur son site : https://cheese.konbini.com/artcontemporain/lillustratrice-penelope-bagieu-en-appelle-a-vos-crayons-pour-creer-votre-corona-maison/
Envoie nous la photo de ta production (sur Ecole directe) afin que nous puissions créer un espace d’exposition sur le blog…
Merci à la maman de Margaux de nous avoir soumis cette belle idée…
A vos crayons
! 
Besoin de bouger ? de te défouler un peu ? Petite séance de gym improvisée en famille…
Les restrictions de déplacements se durcissent et la météo est moins clémente, mais pas de panique, nous avons la solution : une petite séance de gym improvisée à la maison !
Même confiné, il est important de continuer à pratiquer une activité physique régulière.
Alors, enfile ta tenue de sport, fais de la place dans ton salon et invite tes frères et sœurs et tes parents aussi à te rejoindre pour partager cette petite séance de gym en famille !
En place ? Alors, c’est parti !
8, 7, 6 et 5, 4, 3, 2, 1… Alleeeeez, on lâche rien !!!
https://www.youtube.com/watch?v=Yt0wuk_bOXI&list=RDCMUC2Szk_bRQfyZJOuJ_po0B4g&start_radio=1&t=13
Tu peux enchaîner cette petite séance de gym avec la séance de yoga (déjà en ligne sur le blog) pour un petit retour au calme…
Bonne séance de gym à toi!
Claire et Marie
Pensée positive du jour:
“Je suis acteur de ce monde.”
C’est l’heure de la méditation, pour ceux qui le souhaitent…
Nous avons déjà expérimenté cette méditation en classe, mais nous étions assis…
Aujourd’hui, à la maison, installe-toi confortablement sur un tapis ou sur ton lit et laisse-toi guider par la voix…
Tu ressentiras les choses encore différemment…
Source: https://livre.fnac.com/a13155626/Marine-Locatelli-Heureux-et-detendu-20-secrets-pour-t-aider-a-vivre-mieux#omnsearchpos=1
Pensée positive du jour:
“Je suis capable.”
Nous vous souhaitons un agréable Week-end!
Rendez-vous dimanche à partir de 16h pour le plan de travail #3…
Claire et Marie
Sais-tu que la pratique du yoga stimule ton système immunitaire ?
Et ouiiii, pratiquer le yoga t’aide à lutter contre les microbes et être en meilleure santé ! C’est d’autant plus important en ce moment…
Je te propose quelques postures particulièrement efficaces pour cela :
le chien tête en bas – le cobra et l’enfant.
fiche 9 le chien fiche 10 le cobra fiche 15 l’enfant
Tu peux les faire d’abord séparément plusieurs fois (au moins 3 fois) en respirant bien dans chaque posture et ensuite tu peux enchaîner les 3 postures proposées.
N’oublie pas de réaliser un petit échauffement avant de commencer comme on le faisait ensemble à l’école : Petits mouvements sur le schéma corporel de la tête aux pieds…
Bonne pratique et prends bien soin de toi !
Claire et Marie
Source photos des postures : le cartable de Séverine.
Ci-dessous un lien pour une séance vidéo de yoga pour les enfants, très sympa :
A faire et refaire pour s’apaiser, se détendre et se faire du bien…
https://www.youtube.com/watch?time_continue=99&v=cM6opeQN9H0&feature=emb_logo
Pensée positive du jour :
“Les erreurs font partie de la réussite.”
Et si tu ritualisais le 1/4h de lecture à la maison aussi ?
Tu trouveras ci-dessous une bibliographie de petits romans policiers (pour rester dans le thème de notre période 4).
à lire sans modération….
Si tu ne peux pas avoir accès aux livres version papier, tu peux peut-être télécharger les versions numériques sur liseuse, tablette ou ordi…
Tu pourras ensuite, nous faire partager ton avis sur ta lecture (un peu comme dans le carnet de lecteur) sous forme d’article que l’on pourra publier sur le blog….
Bonne lecture !
