Selon Julien Masson, les trois fondements de la motivation sont :

• l’autonomie (le besoin d’être libre de ses propres choix, de se sentir à l’origine des actions, sans avoir l’impression de subir ou d’être contraint)
• la compétence (le besoin de se sentir compétent, capables d’effectuer les tâches demandées)
• l’appartenance sociale (le besoin de se sentir soutenu, encouragé et d’être aimé)

Quand ces trois besoins sont satisfaits (autonymie, compétence, appartenance), l’enfant/ l’adolescent peut construire un fort sentiment d’efficacité personnelle. Le sentiment d’efficacité personnelle ressemble beaucoup à la confiance en soi mais il est à construire et à renforcer pour chaque nouveau défi.

Construire le sentiment de compétences passe par :

• Souligner les efforts et le travail plus que les notes, le processus et les stratégies plus que les résultats
• Poser des questions pour identifier les origines des erreurs et aider à construire des ressources personnelles
• Insister sur le pouvoir du “bientôt” (tu ne sais pas faire pour le moment et tu sauras bientôt faire) et du “pas encore” (tu n’y arrives pas encore) pour ne pas supprimer l’espoir

 

Construire le sentiment d’appartenance sociale:

• Il est important que les enfants se sentent utiles, acceptés, appréciés pour ce qu’ils sont, tels qu’ils sont (en dehors de toute performance scolaire ou sportive). L’appartenance sociale va de pair avec le sentiment de bien-être et de sécurité car la recherche de réconfort est une stratégie efficace et d’ordre neurobiologique face à la peur et au stress.
• Par ailleurs, un enfant sociable, qui a des amis et prend soin des autres, possèdent des compétences relationnelles qui ne sont pas notées. Pourtant, l’intelligence interpersonnelle est une forme d’intelligence qu’il convient de valoriser au même titre que les autres formes d’intelligence.