Une émotion est une réaction psychologique à une interprétation de la réalité, à une situation. Les émotions ont un rôle dans l’apprentissage car elles conditionnent les capacités d’attention. Notre société banalise les émotions positives considérées comme normales. En revanche, les émotions négatives sont mal perçues et signes de faiblesse. Or, comme tout apprentissage, la maîtrise des émotions s’apprend et prend du temps. 

Toute situation nouvelle d’apprentissage peut nous mettre en insécurité. L’inconnu fait peur que nous soyons enfant ou adulte. Seule l’expérience,avec le temps, va nous permettre de supporter cet inconfort. 

Les 2 émotions négatives bloquantes qui reviennent le plus souvent dans les apprentissages sont la peur et la colère.

La peur : de l’inconnu, de se tromper, de décevoir ses parents, de se faire punir, d’être ridicule, de réussir, etc.

La colère : de voir que les autres y arrivent mieux que moi, de ne pas réussir tout de suite, face à la durée de devoirs, etc.

 

Est-ce que des émotions négatives viennent te bloquer dans tes apprentissages à la maison comme à l’école ?