La CNV en 5 étapes
1- Ce qui se passe en moi, ce que j’observe : observer ce qui contribue ou non à mon bien-être dans ma vie. 2- Ce que je ressens : Exprimer ce que je ressens en relation avec ce que j’observe. 3 – Ce dont j’ai besoin : Identifier et exprimer ce dont j’ai besoin. 4- Ce que je demande pour me rendre la vie plus belle : Formuler sa demande positivement, en commençant sa phrase par « je ». 5- Accueillir ce qui se passe chez…