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Category: La classe motivée

Questionnaire de satisfaction

Questionnaire de satisfaction

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Tu peux répondre à ce questionnaire de satisfaction en commentaire ci-dessous. En faisant la liste des chiffres et des lettres correspondant aux affirmations et aux réponses. Par exemple : 1c, 2b, 3e, etc. Puis tu peux ajouter un commentaire argumenté.     A. Absolument pas d’accord  B. Pas d’accord  C. Plutôt pas d’accord  D. Plutôt d’accord  E. D’accord  F. Absolument d’accord  1. J’aime l’histoire  2. J’aime la géographie  3. J’aime l’EMC 4. J’aime beaucoup de chose dans votre cours 5….

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Jeux sérieux en 3ème

Jeux sérieux en 3ème

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Histoire Sur les grands épisodes de l’histoire du XXe s. : Passeur de mémoire   Sur la Première Guerre mondiale : Gueule d’Ange Classe 1914 Apocalypse 14-18   Sur la Deuxième Guerre mondiale : Sauvons le Louvre   EMC Sur les institutions de la Ve République : Le parcours d’une loi

Les 10 erreurs les plus fréquentes 

Les 10 erreurs les plus fréquentes 

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Je n’ai pas fait assez attention aux questions, aux consignes, aux informations demandées Le stress peut faire perdre les moyens même quand on a bien appris ou révisé. Parfois, le cerveau est tellement conditionné par les exercices révisés ou par les attentes en termes de sujet ou de questions (“je suis sûr qu’on va être interrogés sur tel chapitre”, “le prof va nous remettre cet exercice”…) qu’il est biaisé et ne traite pas les consignes correctement.   Je n’ai pas…

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Comment fonctionnent les émotions ?

Comment fonctionnent les émotions ?

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Toute émotion se décompose en trois phases : 1ère étape : la charge. C’est le moment où notre organisme réagit à un signal (ce peut être un souvenir, un comportement, une parole, une pensée) 2ème étape : la tension. C’est lorsque l’émotion commence à « monter » à l’intérieur de notre corps, à la suite de ce signal : notre rythme cardiaque s’accélère, notre gorge devient sèche, notre respiration s’intensifie… 3ème étape : la décharge. C’est lorsque la tension accumulée finit par…

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Je fais des pauses

Je fais des pauses

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Faire des pauses pendant les phases d’apprentissage. Se défouler pendant 5 minutes maximum. par exemple: sauter, danser, courir et autre moyen de se défouler. Pour retrouver son calme après utiliser un exercice de recentrage comme la respiration ou le mandala.

Brain gym

Brain gym

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Le Brain Gym® est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices et artistiques pour développer notre potentiel et développer notre bien-être. Elle facilite notamment la capacité d’apprentissage. 26 mouvements faciles et ludiques. Par exemple le cross crawl ou le 8 couché. Tu peux découvrir des vidéos explicatives sur YouTube.  

La méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience

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Plusieurs fois dans la journée, je focalise mon attention et développe l’acceptation de la réalité du moment présent, quelle qu’elle soit. 1 – La météo intérieure pour se relier à soi Cet exercice est le premier à mettre en place lors d’une séance de méditation. Il peut aussi être réalisé n’importe quand. Pose-toi cette question : Quel temps fait-il à l’intérieur de toi ? Quand on se pose la question, on s’interroge sur ce qu’on éprouve. C’est le premier mouvement pour s’entraîner…

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Le sommeil

Le sommeil

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Un bon sommeil favorise la mémorisation. Le manque de sommeil empêche une bonne attention et concentration en classe. Il favorise l’irritabilité, la colère.Se débrancher des écrans 1h avant de dormir est important.

Boire et manger

Boire et manger

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Boire de l’eau fréquemment (pas de sodas).  Manger des produits à base de vitamine B (céréales complètes, banane, épinard) pour les cellules de notre cerveau, des omégas 3 (poissons gras) pour la construction des neurones, huile végétale, miel.  

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