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Journée du sommeil 2018

La journée du sommeil ?!

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Ce n’est pas pour dormir toute la journée, mais pour s’informer sur le besoin et l’importance du sommeil. Il y a même un institut national, l’INVS : http://www.institut-sommeil-vigilance.org

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Sur ce site, vous trouverez des articles pour tout savoir sur le sommeil : ce qu’il se passe dans notre corps pendant qu’on dort, à quoi servent les rêves, la durée d’une bonne nuit de sommeil, les maladies du sommeil (insomnie, narcolepsie…), le sommeil de l’adolescent, la télé et l’ordi les faux amis du sommeil, etc.

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Au CDI, certains magazines parlent du sommeil ce mois-ci, par exemple :

Dormir, c’est du sérieux dans 1 jour, 1 actu n°185

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Vous pouvez également trouver et emprunter des livres comme Le laboratoire du sommeil (Les Minipommes du Savoir aux éditions du Pommier), Lili ne veut pas se coucher et Max et Lili ont du mal à se concentrer (deux histoires de Max et Lili aux éditions Calligram), La santé à petits pas (aux éditions Actes Sud), Chapeau cerveau (éditions Casterman).

 


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