Mal aux épaules ? Au cou ? au dos ? Aux cervicales ? Aux bras après une longue séance sur l’ordinateur ?

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Dans cet article, le journal LeMonde.fr conseille les vidéos de la chaîne d’ergothérapie Reflex Ergo.

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De 20 secondes à 1 minute pour réinstaller son poste de travail, renforcer ses muscles, s’étier à son bureau et même dans son canapé !