Un article du magazine Phosphore voux explique, découvertes scientifiques à l’appui, comment faire pour que votre cerveau donne le meilleur de lui-même !
*
« Les découvertes des neuroscientifiques, qui étudient le fonctionnement du cerveau peuvent t’aider à donner le meilleur de toi même au lycée.. sans te tuer à la tâche. Tentant, non ? »
*
Des stratégies pour mieux travailler, avec des explications scientifiques et des stratégies gagnantes pour chacune :
*
Une tâche à la fois ! Les réseaux de neurones fonctionnent chacun leur tour.
*
Fixe-toi des objectifs précis, ça stimule l’hormone du plaisir
*
*
Détends-toi, car les hormones de stress bloquent l’accès au cortex
*
Répète, pour fixer les infos dans ta mémoire à long terme
*
Connecte-toi aux autres, ça libère des hormones apaisantes
*
*
Pense positif : les hormones du plaisir boostent ta confiance en toi !
*
