Travail du gainage dorsal aujourd’hui. Allez c’est parti ! Défi16
Category: Fiches Défis
Défi n°15
On démarre la semaine avec ce nouveau défi ! Bon courage à toutes et tous ! Défi15
Défi n°14
Combien de temps tiendras-tu ? Dis nous ton temps en commentaire !!! Défi14
Défi n°13
Sortez une bouteille d’eau et GO ! Défi13
Défi n°12
Aujourd’hui travail du cardio ! Bon exercice ! Défi12
Défi n°11
Soyez agiles pour relever ce onzième défi … Bonne chance ! Défi11
Défi n°10
Etes-vous prêts ? Pensez à envoyer votre résultat en commentaire ! Défi10
Défi n°9
Aujourd’hui Burpees ! Allez-vous relever le défi ? Défi9
Défi n°8
Travail du gainage ! Défi8
Défi n°7
Aujourd’hui c’est dimanche, alors on rigole un peu ! Place au défi n°7 ! Dites nous si vous avez réussi 😉 Défi7
Défi n°6
Aujourd’hui, c’est travail de l’équilibre ! Défi6 Cliquez sur le lien ci-dessus pour accéder au défi !
Défi n°5
Cliquez ci-dessous pour accéder au défi: Défi5 Le défi du vendredi ! Bon courage et bon week-end ! M. Bonnaudet
Défi n°4
Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder à la fiche défi. Défi4 Soyez précis et concentrés pour réussir !
Défi n°3
(Cliquez ci-dessous pour accéder au défi) Défi3 Allez-vous réussir le défi du jour ? Bonne chance !
Défi n°2
(Cliquez ci-dessous pour accéder au défi) Défi2 Un peu d’exercice … Et souvenez-vous: Ne vous mettez pas en danger. Si vous n’êtes pas sûr de bien réaliser l’exercice, demandez moi des conseils.