Et oui, pour être instit, il faut aussi être sportive …

3°) Epreuve d’éducation physique et sportive
L’épreuve se déroule en deux parties.
Les candidats réalisent la prestation physique qu’ils ont choisie au moment de l’inscription parmi les deux options suivantes : activité d’expression : danse ou course de 1500 m.
Elle est suivie d’un entretien avec le jury .
Barème de notation de la course .
Chaque partie entre pour moitié dans la notation. L’épreuve fait l’objet d’une notation unique sur 20.
entretien: 20 mn, (dont 10 mn d’exposé du candidat et 10 mn de réponse à des questions.)
1
0

 

En fait, je m’en voudrai de ne pas récupérer quelques points sur cette épreuve. Je n’ai plus 20 ans mais je me maintiens en forme en faisant 2 à 3H de gym abdo-fessiers par semaine. La danse, ce n’est pas possible (le rythme et moi, on est fâché …) alors ce sera course. Je déteste courir mais je vais m’y mettre ! En voyant les barèmes, j’ai pris peur :

Epreuve d’éducation physique et sportive: barème de la course de 1500 mètres chronométrée

L?épreuve consiste en une course en ligne avec un maximum de 12 candidats au départ.
A l?issue de la course, le jury chronomètre pour chacun des candidats le temps effectivement réalisé.
Le barème de notation, différent pour les hommes et pour les femmes, figure dans le tableau ci-après. Il est précisé qu?entre deux valeurs de temps, la note est rapportée à celle qui correspond au temps immédiatement supérieur (exemple : la performance de 5 minutes 47 secondes (5 min 47) pour le barème « hommes » est notée comme la performance de 5 minutes 51 secondes (5 min 51) soit une note de 10).

Note

Hommes

Femmes

20

4 min 30

5 min 50

19,5

4 min 33

5 min 55

19

4 min 36

6 min 01

18,5

4 min 39

6 min 06

18

4 min 42

6 min 12

17,5

4 min 45

6 min 17

17

4 min 48

6 min 23

16,5

4 min 52

6 min 29

16

4 min 55

6 min 36

15,5

4 min 59

6min 42

15

5 min 03

6 min 48

14,5

5 min 07

6 min 55

14

5 min 11

7 min 02

13,5

5 min 15

7 min 09

13

5 min 20

7 min 16

12,5

5 min 24

7 min 24

12

5 min 29

7 min 31

11,5

5 min 34

7 min 39

11

5 min 40

7 min 47

10,5

5 min 45

7 min 55

10

5 min 51

8 min 03

9,5

5 min 56

8 min 12

9

6 min 03

8 min 21

8,5

6 min 09

8 min 30

8

6 min 15

8 min 39

7,5

6 min 22

8 min 49

7

6 min 29

8 min 58

6,5

6 min 37

9 min 08

6

6 min 44

9 min 18

5,5

6 min 52

9 min 29

5

7 min 00

9 min 40

4,5

7 min 09

9 min 51

4

7 min 18

10 min 02

3,5

7 min 27

10 min 14

3

7 min 36

10 min 26

2,5

7min 46

10 min 38

2

7 min 57

10 min 50

1,5

8 min 07

11 min 03

1

8 min 19

11 min 16

0,5

8 min 30

11 min 30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier, je me suis testée sur l’endurance, je tiens 40 min sans aucun problème mais je me ferai doubler par un escargot ! Y a du boulot … Je vais essayer de courir régulièrement tout l’été (2 fois par semaine) pour perfectionner mon endurance puis à la rentrée je tenterai d’accélerer un peu en passant la deuxième … On verra bien !

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