A croire que j’ai perdu le rythme mais j’ai vraiment galéré cette semaine. Je continue à suivre le planning du CNED, mais je fais 2 entraînements par semaine (trois,  je meurs !)

– Scéance 1 : 40 min de course en endurance. Terrible ! J’ai cru que je n’arriverais jamais au bout. D’habitude je fais ce parcours en 35 minutes.

– Scéance 2 : 15 minutes de course pour échauffement puis fractionné 15/15 pendant 6 minutes, 3 minutes de récupération en marchant et pour finir 3 séries de 250 m en 1 min 10 sec (à peu près) avec un repos de 1 minute en marchant enre chaque série. Ca m’a achevé ! J’espère qu’avec ça je vais progresser ! Je me dis qu’il n’y a pas de raisons mais bon …

J’ai regardé mon entraînement pour la semaine prochaine, c’est pire !!!!! Il y a des gens qui vont continuer à courir après le concours et bien, pour ma part, je crois que non !!! Ras le bol (et on est que début Septembre !)

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