Cette semaine, une amie m’a « traîné » pour aller courir. Elle me sentait moyennement motivée et m’a proposé ses services pour me préparer une séance d’entraînement. Il faut dire qu’elle a fait de la compétition pendant des années (depuis qu’elle a eu ses enfants, elle a levé le pied mais court tout de même 1H à … Lire la suite de 1500 m : nouvelle approche