Bonjour à tous !
Je vous joins le document à suivre pour effectuer votre entraînement à la maison.
Ce document à totalement changé par rapport à celui que je vous avais construit sur le drive avant les vacances :
Si vous souhaitez conserver l’ancien document, il est toujours à votre disposition sur le drive :
Bon courage à tous !
Prendre soin de soi passe aussi par l’activité physique… Alors prenez soin de vous !
