Pour mes autres classes, un petit entraînement en musique pour garder la forme 😉.

Pensez à bien respirer (expiration sur la phase la plus dure du mouvement, exemple : lors de la remontée des squatts) et à vous hydrater.

Bon courage !

Bonjour,

En ce lundi de « rentrée » des vacances de printemps, ma publication s’adresse à mes élèves de TASSP1.

Vous n’êtes pas sans vous rappeler qu’au moment où a commencé le confinement, vous deviez passer le CCF d’acrosport.

C’est une activité sur laquelle nous avons passé beaucoup de temps car elle demande beaucoup d’entraînement et de préparation…nous étions convenu de refaire quelques séances supplémentaires au 3eme cycle lorsque nous pourrions récupérer la salle du gymnase, afin que vous puissiez finaliser votre travail et être évalués dans les meilleures conditions.

Les événements actuels ont bouleversé toute notre organisation mais il serait dommage que cette activité ne puisse être évaluée.

Même si la tendance actuelle parle d’une éventuelle reprise le 11 mai, il n’en demeure pas moins qu’il sera impossible de vous évaluer « physiquement » en acrosport car c’est une activité qui nécessite des contacts entre vous et n’est donc pas envisageable en regard des précautions au titre des « gestes barrière »

Toutefois, je tiens à ce que le travail qui a été effectué en amont soit évalué.

Il serait préjudiciable à beaucoup d’entre vous que la seule note attribuée sur cette activité soit celle du CONTRÔLE CONTINU, à savoir votre dossier d’entraînement sur lequel vous aviez été notés au premier semestre.

Je vais donc vous demander de me compléter le dossier qui vous avait été remis avant le confinement et qui, en principe, devait être déjà quasiment terminé pour les groupes qui ont respecté les consignes de progression.

Il vous faudra donc me remplir vos fiches individuelles ainsi que la fiche collective en vous appuyant sur vos prises de notes lors des dernières séances et votre dossier d’entraînement individuel.

En fait, je vais vous demander de me rendre ce que vous deviez tout simplement apporter comme documents de préparation le jour du CCF.

La notation sera adaptée pour une évaluation théorique, je vous donnerai le barème dès que je l’aurai réévalué.

Je vous ferai parvenir les documents qui pourraient vous manquer afin que vous puissiez travailler.

Bien évidemment, dans la mesure où une partie de l’évaluation reste collective, il vous faudra reprendre contact avec les autres élèves de votre groupe afin de finaliser votre dossier.

En attendant, je vous transmets quelques liens de prestations d’acrosport afin de vous aider à  « visualiser » et à vous remettre dans le bain.

Bon courage à tous !

https://youtu.be/d1ohesKlNtE






https://youtu.be/i1XykVVl_yU

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Bonjour à tous à toutes.

À la fois pour ceux et celles qui,en élève sérieux(se) « craquent » un peu sous le poids des devoirs donnés dans les autres matières 🤓 ou pour ceux et celles qui se gavent de chips et de soda devant la télé où les jeux vidéos 😋 ou encore pour les sportifs/sportives en manque d’activité 🤯…une proposition d’exercices musculaires qui me semblent pour la plupart réalisables à des degrés divers et devraient vous aider à
– garder la ligne 😉
– entretenir vos corps d’athlète 🤗
– vous aérer la tête 😊
– développer ou conserver des compétences qui vous seront utiles à court ou long terme 💪

Je vous enverrai très prochainement d’autres liens pour varier les plaisirs 😅

Et surtout, prenez soin de vous et de vos proches…soyez raisonnables et matures, restez chez vous !!
À bientôt !