Meditieren? Warum nicht?
Retrouvez ci-dessous les documents utilisés en classe pour les séances de méditation de pleine conscience.
Ein guter Start in den Tag / Un bon début de journée :
Time out, tune in: Mit sich selbst in Kontakt kommen.
Übung Time out Mit sich selbst in Kontakt kommen
Der Spaghetti-Test
Solide comme une montagne / Fest wie ein Berg
Ein sicherer Ort / Un lieu en sécurité
