Pour progresser, apprendre, approfondir ..
MES SOMMETS :
Quel sommet vas tu réussir à gravir cette année ? Pour le savoir, remplis ce formulaire de suivi d’activité : formulaire à destination des élèves de la section sportive du collège
Document à ajouter au lutin d’escalade : MES SOMMETS BILAN
Se former au jeune officiel district : Questionnaire JO District
LIENS vers des SITES très UTILES
Pour garder une trace de ses performances à Bleau : bleau.info
Pour se tenir informé des perf des meilleurs grimpeurs : 8a.nu
vidéo amusante pour savoir quels chaussons choisir : trouver chaussons à son pied :
les jetés : les jétes frabrique verticale
la conti : éviter les bouteilles !
le gainage : le gainage
l’échauff : l’échauff
http://lafabriqueverticale.com/fr/analyse :
entrainement : romain et manu
- Premier 9C de l’histoire de l’escalade : Adam Ondra 9C silence => sa localisation : voir ici ! + récit : récit d’ADAM
- 9B pas à pas avec Cédric Lachat :
- 9A+
les évènements qui ont marqué 2017
la perle de la grimpe : Ashima Shiraishi
pour l’évasion
- Romain Desgranges » Forcer, aller chercher mes limites physiques je savais faire, c’était mon quotidien, tout au long de l’année à l’entraînement ou lors des compétitions. Par contre, avec ces 10 blocs, ces10 challenges, le défi était mental : aller voir jusqu’où je pouvais m’engager, jusqu’où je pouvais grimper sans que le cerveau ne déraille, jusqu’à quel moment je grimperai avant que mes vieux démons qui m’avaient coûté si cher en compétition pointent le bout de leur nez, comment je me comporterai quand réussir ne sera plus une option mais la seule et unique solution. »
Pour l’histoire
La vie au bout des doigts == Patrick EDLINGER
- Walter Bonatti
- Le grand capucin https://www.youtube.com/watch?v=ohT-noFKZuE
- https://www.youtube.com/watch?v=ohT-noFKZuE
Pour l’évasion
-Pour la culture G : la dura dura
3 Vidéos que j’apprécie particulièrement pour leur sérieux et leur humour :
réchappe en escalade
- Pour le fun
- un 9A avec Cédric LACHAT
- Pour la mise en place des coinceurs (à 6’20)
lien vers la video blood on the crack
- Pour comprendre les bolts (à 7′) film avec David Lama
- blood-on-the-crack
Emission
Intérieur sport
nœud : 10 noeuds
https://www.petzl.com/FR/fr/Sport/Escalade#.VqNVIJrhDIU
Allez, on fonce, on réalise nos propres vidéos pour les mettre en ligne !
Rendez vous sur l’atelier du petit monteur
ESCALADE et PHYSIQUE :
facteur de choc : escalade – force de choc
Sécurité, connaissances basiques
L’intérieur d’une corde tel que vous ne l’avez jamais vu !
Culture générale :
melloblocco : rassemblement bloqueurs
« Escalade – Championnats du France poussins benjamins 2018 – Chambéry » video you tube
« Plaisir, force et détermination » avec les frères Mawem
por faire vos vidéos:
document natation : Mon suivi en EPS – natation C3
![lien padlet](http://<div class="padlet-embed" style="border:1px solid rgba(0,0,0,0.1);border-radius:2px;box-sizing:border-box;overflow:hidden;position:relative;width:100%;background:#F4F4F4"><p style="padding:0;margin:0"><iframe src="https://padlet.com/embed/8279yn8zd1kq" frameborder="0" style="width:100%;height:608px;display:block;padding:0;margin:0"></iframe></p><div style="padding:8px;text-align:right;margin:0;"><a href="https://padlet.com?ref=embed" style="padding:0;margin:0;border:none;display:block;line-height:1;height:16px" target="_blank"><img src="https://resources.padletcdn.com/assets/made_with_padlet.png" width="86" height="16" style="padding:0;margin:0;background:none;border:none;display:inline;box-shadow:none" alt="Fait avec Padlet"></a></div></div>){kind=link}