DANS' ÉMOI

LES BIENFAITS DE LA DANSE…

– On prend conscience de son corps. La danse permet d’exprimer des sentiments et des émotions. C’est excellent pour apprendre à se sentir bien dans sa peau, pour trouver de la confiance en soi.

– On développe son équilibre et sa coordination. Aucun mouvement n’est laissé au hasard. Les pieds, les jambes, les mains, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.

– On se dépense sans y penser. Les différentes danses entraînent toutes une dépense énergétique. On bouge, on se sent bien, on oublie tout.

– On se fait une silhouette harmonieuse. Tous les muscles sont sollicités. Le résultat ? Des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, une poitrine renforcée.

– On améliore son maintien. On habitue progressivement tout son corps à adopter une jolie posture au quotidien.

– On fortifie son organisme. La danse peut être considérée comme un sport d’endurance. A ce titre, elle contribue à renforcer le système cardio-vasculaire, à développer les capacités respiratoires, à améliorer la circulation sanguine.

– On s’amuse. Quand on danse,  on se lâche vraiment, physiquement…et mentalement. On oublie tout. C’est un excellent remède contre le stress !

Alors n’hésitez plus contactez moi au : 06 44 19 49 44

Ou par mail : dansemoi59@gmail.com

Faîtes le premier pas, je vous enseignerai les suivants, avec le sourire…

JEAN-PAUL