Comment être en bonne santé?
Avoir une bonne santé, c’est se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Pour être en bonne santé, je dois:
- dormir 12 heures par nuit
- bouger, faire du sport, sortir dehors
- me laver régulièrement (le corps, les dents, les cheveux, les mains
- me couvrir quand il fait froid
- boire beaucoup d’eau (une grande bouteille d’eau par jour) et manger équilibré.
Manger équilibré
1 ) La classification des éléments
2) Le rôle des aliments
3) Un repas équilibré
