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Ce blog contient le travail des élèves des 4 classes coopératives du collège Vadez de Calais |
Je fais de l’athlétisme en dehors du collège à la Citadelle qui se trouve à Calais, dans un club qui s’appelle le SO Calais.
Je vais aux entraînements le mercredi et le vendredi, le samedi pour les compétitions. Les entraînements durent deux heures, il y a toujours trente cinq minutes d’échauffement. Nous faisons des lancers de poids, de javelot, de marteau et du renforcement musculaire (gainage, abdos…) le mercredi. Le vendredi nous faisons du sprint, du triple saut, des haies…
Emma
