Comme vous le voyez, le stress est une chose difficile à maîtriser.

Au collège ça vous est peut-être arrivé déjà une fois de stresser à cause d’un examen, une note, un mot dans le carnet de correspondance…

Mais il n’y pas qu’ à l’école que l’on peut stresser.

Dans notre vie de tous les jours, ceci est très courant !

 L’échelle des facteurs du stress :

• Séparation conjugale : 65
• Emprisonnement : 65
• Décès d’un proche parent : 63
• Blessure ou maladie physique : 53
• Réconciliation conjugale : 45
• Maladie d’un proche : 44
• Naissance : 39
• Arrivée d’un nouveau membre dans la famille : 39
• Modification de la situation financière : 38
• Mort d’un ami intime : 37
• Changement de travail : 36
• Départ de la maison d’un enfant : 29
• Début ou arrêt de travail d’un parent : 26
• Début ou fin de scolarité : 26
• Changement dans les conditions de vie : 25
• Changement des habitudes personnelles : 24
• Conflits avec principal : 23
• Déménagements : 20
• Changement des loisirs : 19
• Changement des activités sociales : 18
• Changement dans les habitudes de sommeil ou repos : 15
• Changement du nombre de personnes vivant dans la famille : 15
• Petites infractions de la loi : 11

Le stress est normal dans la vie, mais faites attention a ne pas en dépasser les limites ! 😉