Vous étiez 55 ce midi à venir vous défouler, danser et souffrir au Fitness (Zumba) et Renforcement Musculaire !

Bravo à vous !

Pour info :

• le renforcement musculaire est assuré et mené par des élèves de 3ème (préparation des exercices contrôlée par Mme Guénais-Blanchard), la séance a lieu dans le dojo, 7 élèves de 4ème et de 3ème surveillent et m’avertissent en cas de problème (indiscipline par exemple de quelques-uns !)
• le fitness a lieu dans la salle de danse (donc juste à côté du dojo), nous répétons et enchaînons diverses chorégraphiques rythmées et dynamiques. Le cours est assuré par moi-même. Mme Beaufrère participe et m’aide pour l’encadrement et la surveillance.
• nous surveillons toutes les 2 à tour de rôle le dojo.
• si vous souhaitez travailler les chorés du fitness, vous les trouverez sur ma chaîne Youtube : GUENAIS VIRGINIE, d’autres chorés sont à venir…

A jeudi prochain ! En forme !