Nous avons tous besoin de nourriture.
Les fruits et légumes (riches en fibres et vitamines) permettent le bon fonctionnement de notre corps.
La famille des viandes, oeufs, poissons (riches en protéines) ainsi que les produits laitiers sont des aliments bâtisseurs.
Les féculents, les matières grasses et les produits sucrés permettent d’avoir de l’énergie.
