VIVRE ENSEMBLE AU COLLEGE

I- Apprendre à maîtriser ses émotions

Les émotions peuvent être agréables ( joie, gaieté, affection,amour, compliments…) mais aussi désagréables ( tristesse, colère, dégoût, peur , angoisse..).

Nos émotions sont parfois provoquées par un événement extérieur: les propos d’un (e) camarade, un examen, la réaction de nos parents… Elles peuvent aussi être l’expression de notre propre personnalité.

En grandissant les enfants apprennent à identifier leurs émotions afin de mieux se connaître eux-mêmes.Etre capable de nommer ses émotions c’est aussi une façon de comprendre qui nous sommes.

Etre conscient de ses émotions permet de vivre en harmonie avec nous-même pour vivre en harmonie avec les autres et avec notre environnement. Le philosophe Socrate considérait que l’objectif de notre vie était «Connais-toi toi-même» (la devise inscrite au frontispice du Temple de Delphes ).C’est en se connaissant, en cherchant en lui-même, que l’homme peut trouver la sagesse .Chacun, nous dit Socrate, dispose de la sagesse en lui-même, il suffit de se la rappeler. Sans ce travail sur soi-même, la vie ne vaut rien . Il faut «sculpter courageusement notre statue» comme disaient les Anciens pour réformer notre caractère naturel et inné, résister à nos faiblesses et aux sollicitations mauvaises afin de ne plus être «esclave» des émotions mauvaises pour nous. Donc il faut «lâcher» les émotions négatives et «graver dans la pierre» les émotions positives.

II- SE RESPECTER ET RESPECTER LES AUTRES

Tous les êtres sont égaux en droits car ils ont tous la même dignité et chaque humain est unique au monde donc précieux. Nous devons donc nous respecter et respecter les autres. La règle de notre «boussole intérieure»: « ne pas faire aux autres ce que l’on aimerai pas que l’on nous fasse. »

• Ex de «se respecter soi-même»:

• manger équilibré
• avoir confiance en soi
• être bon avec soi
• fuir les situations ou les personnes qui peuvent nous faire du mal.
• Agir avec responsabilité.
• Ne pas regarder des films d’horreur, ne pas se mettre dans des situations négatives.
• Ex de «respecter les autres»:

• ne pas insulter, frapper les autres
• respecter les idées des autres tant qu’elles respectent la Terre et les êtres vivants
• ne pas harceler les autres
• ma liberté s’arrête là où commence celle des autres
• être poli
• aider les autres