En route vers de nouvelles connaissances

Toute la classe a participé à une journée historique sur la vie au Moyen-Age. Nous sommes allés à l’Abbaye de St Jean d’Aulps dans le Chablais. C’est un très bel endroit entouré de montagnes et nous avons eu de la chance, il n’a pas plu. Nous étions avec une autre classe du collège, les 5èmes 3 et M. Pignon et Rémy nous accompagnaient.

Le matin, Sandra, une animatrice de l’Abbaye, nous a expliqué comment vivaient les moines au Moyen-Age. Il  a fallu s’habiller en mettant les « scapulaires » noirs et suivre ce que nous indiquait le sacristain qui doit sonner toutes les heures de prière. Ça nous a permis de visiter l’abbaye même si elle a été presque entièrement détruite à la Révolution.

Le midi, grâce au beau temps, nous avons pique-niqué dehors et avons eu la possibilité de nous promener dans l’abbaye. Il fallait faire attention aux murs et aux pierres qui sont fragiles et qui sont classés « monument historique ». On s’est assis sur des bancs pour discuter calmement, c’était bien.

L’après-midi, on a retrouvé Sandra qui nous a fait découvrir l’héraldique, c’est l’art des armoiries. Il ya tout un vocabulaire difficile qu’il faut apprendre pour être capable de lire ou d’écrire un blason (c’est la description des armoiries). Pour les couleurs, Rouge, c’est « sang », vert, c’est « sinople », bleu, c’est « azur », blanc, c’est « argent » et jaune, c’est « or ». Grâce à elle on a créé l’écu de notre classe. Elle nous l’a envoyé et a écrit le blason : Cet écu est un écartelé, en un d’or à l’Arve d’azur, en deux de sinople à la montagne d’argent, en trois de sinople à la croix tréflée d’argent, en quatre d’or aux outils d’azur (truelle et fouet de cuisine). On voulait que les gens qui le regardent comprennent qu’on est en montagne, à St Pierre et qu’on a deux ateliers en SEGPA, la cuisine représenté par le fouet et l’habitat par la truelle. Il est très beau.

Pendant la journée on n’a pas eu le droit d’utiliser nos portables autrement que pour faire des photos, il fallait les mettre en mode avion et tout le monde a respecté la consigne.

Aujourd’hui,le 5 Avril 2018,nous avons rencontré une écrivaine,qui s’appelle Séverine Vidal.

On avait lu deux livres de cette auteure :

un album: « Je n’irai pas «

un roman: « Nos cœurs tordus »

Elle nous a expliqué que son roman a été inspiré d’un ami, atteint d’une maladie paralysante, qui lui avait expliqué comment il vivait depuis l’enfance.

Elle était enseignante avant d’écrire.Elle est devenue écrivaine en 2010 à 40 ans.

Elle a continué son métier d’enseignante tout en écrivant pendant 12 ans. Elle adore écrire au point d’en faire son métier à temps plein.

Elle reçoit des droits d’auteur pour chaque livre publié (environ 50 centimes si le livre est vendu 10€). Elle est payée annuellement.

Elle a écrit plus de cent livres et ses livres sont traduits en plusieurs langues: Espagnol,Anglais,Allemand,Russe,Basque et Coréen.

Elle met assez peu de temps à écrire mais il faut souvent attendre un à deux an pour que le livre soit publié

Compte-rendu collectif recopié par Sheryleen.

Nous étions en train d’étudier en sciences les bulbes, les graines qui permettent aux plantes de pousser. On a donc eu l’idée de faire nous-mêmes des plantations.
On a rapporté du matériel (des pots, des outils et des graines) et du terreau. M. Dubuis, le monsieur qui est responsable de toutes les réparations du collège, a emmené trois élèves (Seska, Mehdi et Célia) chercher du compost qui est fait à partir des déchets alimentaires de la cantine.

On a d’abord mesuré les graines et on les a plantées. Chaque semaine, il fallait les arroser, mesurer les plantes et remplir un tableau. Chacun devait remplir son service à son tour par ordre alphabétique.

D’abord, certaines plantes ont poussé très vite (alfalfa, roquette et radis). Puis les deux blés sont apparus et enfin, la courge et le potimarron. Les haricots ne sont jamais sortis.

Nous avons demandé, grâce à une lettre, à M. Dubuis de venir arroser nos plantes pendant les deux semaines de vacances. Il est venu une fois tous les deux jours. Malheureusement, il manquait surtout de la lumière car les volets restent fermés pendant les deux semaines de vacances et la moitié des plantes est morte. Il ne nous reste plus que le potimarron que nous allons essayer de faire vivre dehors en le plantant dans le petit jardin du collège.

Pour que ce ne soit pas perdu, nous sommes allés au compost vider les pots qui contenaient les plantes mortes. Ça nous a permis de voir les différents bacs de compost. On étudiera comment faire un compost en cours de SVT.

Pour la visite, on a fait en accéléré la journée d’un moine au temps du moyen-âge.

Il est 2 heures du matin.

Il y a André qui sonne la cloche (10 coups mais en réalité c’était 100 coups) pour réveiller les autres moines. Mélissa est chargée de maintenir les moines éveillés à l’aide d’une lanterne.

Après  on est allé dans l’abbaye et on s’est assis pour chanter. Seuls les malades ne chantaient pas.

Puis  deux moines ( Maëva et Ozlem)   ont mis un scapulaire (tablier noir) pour travailler.

Juste avant midi, l’abbé a lu un paragraphe du livre du règlement de l’abbaye. Le moine Arthur  a été puni car il bavardé trop.

Ensuite on est allé manger. Entre moines on ne pouvait pas parler. Il y avait une moine qui lisait pendant qu’on mangeait.

On mangeait une fois par jour, des légumes, du pain surtout et parfois de la viande mais seulement celle des animaux à 2 pattes.

Puis on est allé dans jardin. C’est un jardin de des plantes médicinales. Il y a plusieurs parties différentes : les plantes pour le cœur, la tête, l’estomac etc… Puis ils font leurs dernières prières  et il vont  se coucher au coucher du soleil.

Nous avons bien aimé jouer les moines.

Leny et André

10 Janvier 2017

Ce matin, nous sommes partis à  la médiathèque de St Pierre en Faucigny  pour voir des œuvres d’arts.

Nous devions les regarder et travailler par écrit sur différentes œuvres.

Il y avait différentes œuvres: des photos ,des peintures ,des collages .

On devait dire ce qu’on ressentait devant les tableaux.  Il avait des tableaux qui nous faisait penser à la solitude, à  l’envie de disparaitre ou d’autres nous effrayer.

Les questions qui étaient souvent posées, étaient :

• Comment s’appelle cette œuvre?
• Comment s’appelle l’artiste?
• Décrivez le lieu et le personnage que vous voyez ?
• Connais tu ce personnage?Mélina et Gulsen

Pourquoi est-il important de prendre un petit déjeuner ?

Nous avons appris lors de nos cours en alimentation que le petit déjeuner était très important pour démarrer correctement la journée. On s’est rendu compte en faisant un sondage dans notre classe que beaucoup d’entre nous ne prenaient pas de petit déjeuner pour plusieurs raisons : on n’a pas le temps le matin, on n’a pas faim, on n’a pas l’habitude. On prend parfois une sucrerie et on part au collège. Les élèves déjeunent plus le week-end que la semaine.

Pendant notre séjour aux Sables d’Olonne, nous allons pouvoir profiter d’un petit déjeuner chaque matin.

Voici quelques conseils pour un petit déjeuner équilibré pendant et après notre séjour .

• Choisissez une boisson, froide ou chaude, selon vos préférences car cette boisson est nécessaire à une bonne réhydratation du corps. Attention aux jus de fruits industriels qui contiennent énormément de sucre et peu de vitamines comparé à un jus maison.
• Un apport en calcium indispensable pour nous qui sommes en pleine croissance : cela peut être un produit laitier comme un yaourt, un verre de lait. Mais si vous n’aimez pas le lait et le digérez mal et vous trouverez du calcium dans bien d’autres aliments comme les graines et les noix.
• Des sucres, on en trouve dans le pain ou les céréales. Attention de ne pas ajouter du sucre dans les céréales car elles sont déjà très sucrées. Pour les viennoiseries, ne les consommez pas chaque jour car il y a trop de matières grasses.
• Un fruit frais, qui apporte des minéraux, des fibres et des vitamines.

Pour le trajet du lundi où le départ est à 6h30, Nouhayla nous a préparé de délicieux palmiers pour ceux qui n’auront pas eu le temps de déjeuner et ceux qui auront une petite faim.

Axelle, Nouhayla, Eva.

Que doit-on manger lorsqu’on est sportif ?

Après avoir lu l’article sur le site du Vendée globe sur « Alimentation des skippers : un équilibre très étudié » et nos cours en équilibre alimentaire. Nous avons compris que les skippers du Vendée globe doivent manger davantage pour compenser une consommation énergétique bien supérieure à celle d’un collégien sédentaire. On estime que la dépense énergétique quotidienne nécessaire à un marin solitaire du Vendée Globe est en moyenne de 4 000 kilocalories  – en tous cas comprise entre 3 500 et 5 000 kilocalories, voire plus – alors qu’un adulte à terre n’en « brûle » que 2800 en moyenne. Dans les zones les plus froides de la planète, un skipper du Vendée Globe a besoin de deux fois plus d’apport calorique qu’un terrien.

Les skippers sont aidés par des nutritionnistes pour repondre à ses besoins. Et l’alimentation est lyophilisée.

Mais voila ce que vous devez savoir si vous êtes sportifs

si vous n’avez pas une alimentation suffisante et équilibrée, il vous manquera de l’énergie pour terminer vos efforts, vous risquez d’avoir plus rapidement des blessures.

Voila nos conseils :

– boisson :une bonne hydratation . Consommer de l’eau un peu avant, mais surtout pendant et après l’effort.

– les fruits et légumes : consommer 5 fruits et légumes par jour pour votre apports en vitamines et sels minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre corps

– les céréales complètes et légumineuses : ajouter une portion par heure de sport (portion entre 75 et 125 g)

– huiles matières grasse : une 1/2 portion par heure de sport portion entre 15 et 20g pour un apport supplémentaire en énergie

– un bon sommeil réparateur

– un repas avant l’effort , un après l’effort

– un entraînement régulier.

A vos baskets

Mathéo et Melvin

Coucou les 44, voici de quoi vous occuper en plus de toutes les activités prévues. Toute la classe doit se creuser les méninges et participer.

1 Trouver le nombre de touristes qui viennent aux Sables D’Olonne en été.

2 Trouver le nom d’une spécialité gastronomique salée de Vendée :  la décrire, aspect et goût.

3 Donner le nom de 3 coquillages ramassés lors de la sortie pêche.

4 Rapporter le cri de la mouette.

Martine Bianchin

Coucou les 34, voici de quoi vous occuper en plus de toutes les activités prévues. L’ensemble de la classe doit participer.

1. Trouver la distance réelle parcourue par Le Cléac’h en km et en milles.
2. Trouver le nom des habitants des Sables d’Olonne.
3. Trouver le nom d’un plat sucré qui est une  spécialité de Vendée : le décrire, aspect et goût.
4. Rapporter le bruit du vent dans les haubans.

Martine Bianchin

Vivre sans téléphone portable : nous allons tenter cette expérience pendant 3 jours.

Le portable fait partie de notre quotidien et pour ne pas être tenté de les utiliser, nous avons décidé de les enfermer pendant 23 heures dans des pochettes en tissu que nous avons réalisées.

On aura le droit de les utiliser pendant la durée du voyage et une heure le soir afin de donner des nouvelles à nos proches. Nous vous raconterons cette expérience de désintox durant notre séjour.

Conseil : prévenir ses amis,sa famille et changer sa messagerie en indiquant qu’ on n’a plus de portable pendant trois jours. mais que sa messagerie sera consultée le soir entre 20h et 21h.

Eva, Axelle.

Comment avons nous réalisé notre pochette ?

En mathématiques, on a pu sortir notre portable de notre poche avec l’autorisation de notre professeur,car comme vous le savez, au collège, le portable doit être éteint et rangé au fond du sac.

Nous avons pris les dimensions de notre smartphone afin de réaliser le patron en mesurant la hauteur, la largeur, la profondeur.

En couture, nous avons choisi notre tissu, quelques élèves ont pris du jean de couleur, d’autres de la feutrine.

Nous avons posé le patron sur le tissu, on a épinglé, on a découpé. On a ensuite assemblé les côtés à l’aide des épingles et nous voila ensuite en train de coudre à la machine.

Pas facile de coudre droit ! Matheo et Melvin, ont super bien cousu. Ils nous ont aussi aidées à l’enfilage de la machine car c’est pas simple d’introduire le fil dans le chas de l’aiguille de l’avant à l’arrière, même avec le lumière de la machine, ça tue les yeux !!

Manuela, Eva.

Lundi 12 et mardi 13 décembre, les élèves de 44 et de 34 sont sortis du collège pour parcourir les sentiers de Saint Pierre et de Saint Laurent. L’objectif est de faire découvrir un environnement proche souvent méconnu par la plupart en réalisant un effort physique évident. Ils ont réalisé 9,5 km et près de 450 m de dénivelé positif sur le circuit de la Pierre de Boëre. Ces 3 heures de randonnée accompagnées par M. Pignon, leur professeur d’EPS, ainsi que par Anne-Marie, AVS de l’une des élèves de la classe de 34, et par Estelle Trutt, AED au collège. Toutes deux étaient volontaires et décidées, et il le fallait pour être en mesure d’assister les moins à l’aise en marche en milieu naturel  !

Malgré la fatigue, tous les élèves ont montré combien ils étaient capables de fournir les efforts indispensables et de suivre les consignes de sécurité.