L’être humain produit 60 000 pensées par jour dont 12 000 positives et 48 000 négatives, soit 80% ! Etre positif se cultive donc ! La pensée positive s’apprend si le contexte ou votre nature est minée par le mental. C’est une affaire de conscience. 3 clés pour vous aider à être positif ou le rester même quand les sirènes de l’inquiétude ou du stress vous alertent. La négativité résulte de trop de passé dans votre présent (sentiments ou représentations d’échec…
• Pourquoi mes peurs me paralysent alors que je sais très bien comment je dois agir pour évoluer positivement ? Car c’est uniquement le mental que vous écoutez. Le mental ne connaît que le passé et les scénarios connus. Si vous voulez un changement, votre mental va dire NON, c’est son travail. Il vous prévient des risques et du manque de repères dans ce changement. Les peurs appellent un désir profond qui ne demande qu’à être pris en compte. L’écoute…
Pour dépasser ses peurs dans des périodes troubles, 3 valeurs que nous possédons tous aident à mobiliser nos ressources : l’ambition, la simplicité et le lien humain. • L’ambition de vivre quelques-uns de ses rêves ne faiblit pas – même quand des menaces apparaissent. Elle reste une force si les menaces ne prennent pas tout le pouvoir sur vous. • La simplicité d’Etre et d’Agir est également permanente en temps de crise. Elle procure les plaisirs qui nous mettent en…
L’auto-discipline est essentielle dans un processus de transformation car l’intériorisation incite à une auguste discipline bénéfique à plus d’un titre : • L’auto-discipline assure le chemin le plus court pour atteindre ses buts. Pas de dispersion – source de confusion. Elle ancre dans le présent. • Elle renforce la confiance en soi car les repères intrinsèques de la personne s’en trouvent maintenus ou renforcés. • Elle génère les réussites qui permettent la reconnexion à soi. On ne change…
La confiance en soi agit comme un rêve… Quand on s’en sent démuni(e) , au mieux on se projette, au pire on soupire… Mais quand l’inconstance domine, il est bon de se poser les bonnes questions. En effet, le manque de confiance en soi traduit une certaine fuite de soi qui est à considérer avec la plus grande compassion mais aussi avec beaucoup d’honnêteté. Quelles situations et quelles émotions ont mené à des stratégies de lutte ou de fuite ?…
Les « souffrances subtiles » désignent les embarras, les rejets ordinaires, les déceptions romantiques, les impressions de ne pas être à la hauteur etc… Elles rentrent dans la charge émotionnelle quotidienne. Plus insidieuses que les traumas, elles ensorcellent l’estime de soi et trafiquent le système émotionnel. Comment s’en débarrasser ? En prendre conscience est toujours le préalable. Car dans le cas contraire, vous alimenterez une recherche de signes de reconnaissance positifs excessive et perpétuelle. Ensuite, comme toute souffrance, reprendre contact…
Le mal-être ou un manque de confiance en soi traduisent une crise d’identité qui mérite considération. Cette crise n’est pas une maladie, ni un moment particulier de la vie. Elle est un épicentre c’est-à-dire qu’elle révèle un état d’être. Elle peut se produire régulièrement (et oui…) et pour le bien le plus profond de chacun (nous ne sommes pas nos avatars…). En effet, la crise d’identité met de la survie dans la vie. Elle procède du déni de l’un des…
Commencer un coaching est un signal on ne peut plus positif envoyé à tout son système. C’est proclamer : « Désormais c’est fini. Les conflits avec soi, l’entretien des illusions, la dévalorisation, l’esquive… ». Il faudra dès lors aller avec le coach vers les nœuds émotionnels qui disent : « je suis insuffisant, déclassé, triste, perdant, jaloux, déshérité etc… » pour en sortir l’émotion souvent refoulée qui ne demande qu’à être considérée. Les soupirs malades sont donc à prendre au sérieux. En ce sens,…
L’intelligence émotionnelle est plus souvent abordée de l’extérieur plutôt que de l’intérieur. En clair, on en parle plus qu’on ne la pratique. Et pour cause, l’intelligence situationnelle (les réactions éprouvées dans le corps) et l’intelligence rationnelle (les justifications à notre comportement formulées par le néocortex) se prêtent toujours plus au besoin d’avoir raison. Et pourtant, seule la voix intérieure guide notre être. Qui de toute façon ira là il doit aller. La solution ? Ecouter ses vibrations, s’engager, plonger… par…
Parler de conscience en coaching mérite une précision. La seule conscience matérielle est la conscience corporelle. Et celle-ci renferme trois consciences immatérielles : la conscience intellectuelle, émotionnelle et spirituelle. L’énergie vitale se diffuse dans les 4 consciences selon les mémoires positives et négatives présentes. Ainsi, la « conscience de soi » est ressentie pour chacun de façon différente. Le coaching attise et renforce ces 4 consciences par des régressions nécessaires (guérir l’enfant intérieur) et selon les niveaux de réceptivité de…
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