Bonjour je m’appelle Irina, je suis en 5eme, j’ai 12 ans.

Je pratique la natation synchronisée de puis 6 ans. Je fais partie du club RCA natation artistique. Mon coach est Perrine. C’est ma coach depuis 3 ans.

Je m’entraîne 5 jours dans la semaine

Le lundi ( à sec ) de 19h15 à 20h45 Perrine

Le mardi (dans l’eau ) de 18h00 à 20h00 Perrine

Le jeudi (dans l’eau) de 19h30 à 21h30 Perrine

Le samedi (dans l’eau) de 13h00 à 15h30 Perrine

Dans mon équipe, on est 8 sachant qu’en compétition et équipe (libre ) il doit y avoir 8 nageuses par équipe sinon les autres sont des remplaçantes

Après il y a plusieurs types d’équipe : il y les duo (deux nageuses), les solo (1 nageuse), le ballet libre (8 nageuses), le ballet acrobatique (min 8 max 15). Les ballets acrobatiques sont composés de portées (min5)

Les date de mes competitions sont : samedi et dimanche 10 et 11 février à Dunkerque – vendredi, samedi et dimanche 17 18 et 19 mai à Strasbourg

La principale difficulté de la natation synchronisée c’est d’être tous « synchro ». Pour ça, on utilise des comptes sur la musique 123… mais parfois on décroche sur les comptes pour se concentrer sur autre chose. Mais à part ça, la nation synchro n’est pas si compliquée. Avec de l’entraînement, ça va tout seul.

Et la satisfaction, c’est quand on arrive dans le top 3 et que l’on gagne une médaille. On se dit que tous nos efforts sont récompensés et qu’on s’approche peu à peu du championnat de France.

Bref, en tout cas, la natation synchronisée est un sport formidable qui a ses qualités et ses défauts comme tous les sports !

Orthographe et ponctuation vérifiées par la doc